Blog
Blog
Hasznos tartalmaink
Fittség (minimum teszt)
Fittnek lenni elég sokoldalú adottság. Bár az általános fittségenk sokféle vetülete létezik, nézzük egy egyszerű megközelítésből. Alapvetően a fittség eléréséhez három típusú edzést kell végeznünk,[…]